男性肾虚吃什么肉类进补_男性保健

  肉类对于很多人来说都是必需的,人们每天都会迟到肉的,而在众多的肉中也是有许多的肉有补肾的的,下面小编就为大家介绍一下吧!

  1、泥鳅

  所含营养:泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。

  功效:具有补中益气、补肾生精的功效。成年常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。

  2、鸽肉

  鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。

  所含营养:鸽肉和鸽子蛋含有丰富银川哪个癫痫病医院好的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。

  功效:具有补肾填精、温阳益气的作用。另外,将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。

  3、驴肉

  俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。

  所含营养:驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。

  功效:中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等。

  4、羊肉

  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强临汾羊羔疯医院有哪些身、壮体的肉类上品。

  功效:现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,确有壮阳作用。

  注意:羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发。

  5、鹌鹑

  所含营养:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。

  功效:具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

  男性喝什么茶好

  1、绿茶

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  能改善造血功能,升高血小板和白血球等。螺旋藻:多糖富含鼠李糖,具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品:对于在辐射环境中工作的人,坚持服用银杏叶茶,能升高白细胞,保护造血机能。淫羊藿茶,做法:上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。功用:有补肾壮阳作用。适用于、、遗精等性衰弱者。

  2、韭菜子茶

  韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的话,效果会更好。适用于房事不振,心胸烦闷等症。

  3、沙苑子茶

  先将沙苑子捣碎,然后与绿长期吃氯硝安定的后果茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。

  4、普洱知春茶

  虽然茶饮是冬季补肾最好的方式,但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”,虽然都有一定的补肾作用,但其中的有效成分单一,效果不尽人意。

  普洱知春茶功效显著;其独含的雄甾酮成分,对提升男性生理功能起到决定性作用。另外,其中的普洱成分还具有暖胃健脾的作用,更加适合冬季男性补肾。

(责任编辑:彭志兴)