中医推荐的夏季养生粥功效大全_夏季保健_保健

  炎热的天气容易让人食欲不振,做什么也都没有劲。那么该如何缓解这些呢?下面推荐几种夏季养生粥,消暑又祛湿,让夏天变得有色有味,又养生。

  

  夏季养生粥:绿豆百合粥

  取绿豆100克,粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。也可取干百合20克,洗净后浸泡一会,入锅与绿豆、粳米或糯米同煮。在食用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。具有清热解毒、利水消肿之功效哪家医院治疗儿童癫痫病好,适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的。

  夏季养生粥:马齿苋粥

  取新鲜马齿苋50克(洗净切碎),同粳米100克一起熬粥。具有消热解毒、凉血止痢之功效,适用于急性肠炎、痢疾等症的治疗。

  夏季养生粥:远志枣仁粥

  远志、炒酸枣仁各10g,粳米50g。先把粳米煮成粥,然后放入洗净的远志、枣仁再煮20分钟,晚间睡前或做夜餐吃。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治疗血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。

湖北有专业的癫痫病医院吗>  夏季养生粥:山药粥

  取山药50克,去皮,洗净,切片,放人清水煮两三分钟左右去渣,然后取适量粳米,洗净后与山药同煮,煮熟后加白糖调味即可食用。有补脾胃、益肺肾之功效,可用于暑热、、心烦、胸闷、食少倦怠等症的治疗。

  夏季养生粥:薏米粥

  取薏米仁、粳米各50克,洗净后入锅,加水适量煮烂成粥,待粥煮至浓稠时加入适量的白糖调味食用。有清热利湿、健脾和胃之功,可用于脾虚泄泻、痛风、水肿、白带以及病、青春痘等症的治疗。

  :核桃茯苓粥外伤性癫痫病能够用药物治好吗?trong>

  核桃仁50g,茯芩25g,粳米100g。先将核桃仁用热水浸泡,与茯苓分别研碎。粳米洗净,加茯苓与水适量,置砂锅中煮沸后,小火焖煮30分钟,放入核桃仁,再煮20分钟,加少许精盐及麻油调味后分早晚两次食用,此粥有健脑增智,健脾安神之功效,可治疗老年人心脾两虚所致的失眠,健忘,多等症。

  夏季养生粥:桂圆芡实粥

  桂圆肉、芡实各20g,酸枣仁5g,蜂蜜30g,糯米100g。将糯米、芡实洗净,去杂质混合,加入桂圆肉及适量水,置砂锅内旺火煮沸,改小火焖煮30分钟,再将酸枣仁清水浸发后调入小孩癫痫病发作常见症状粥内,再焖煮30分钟。食前调入蜂蜜分早晚2次服用。此粥有健脑益智,益肾固精、安神养心之功效,可治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

  夏季:芦根粥

  取鲜芦根150克,切断,加水煎熬取汁,与粳米100克同煮成粥食用。具有清热除烦、生津止呕之功效,适用于暑热、烦燥口渴或郁热内发、牙龈肿痛及胃热呕吐、肺热咳嗽等症的治疗。暑热后期余热不尽或持续高烧的病人,尤其是儿童患者服用此粥能收到良好的退热效果。

(责任编辑:彭志兴)