生活中补气血的食物有哪些 日常补气血食物推荐_营养常识

    生活中补气血的食物有哪些 日常补气血食物推荐

    生活中补气血的食物有哪些?女人出现气血不足应该吃什么补气血呢?接下来小编就推荐几种日常补气血的食物给大陕西癫痫病哪家医院治的比较好家吧:

    补气血食物一:鲢鱼

    性温,味甘,能入脾肺而补气.明·李时珍在《本草纲目》中说:鲢鱼温中益气.清代食医王孟英也认为:鲢鱼暖胃,补气长春市治癫痫康复率高的医院,泽肤.故气虚者宜食.

    补气血食物二:鳝鱼

    性温,味甘,有补虚损,益气力,强筋骨的作用,气虚者宜常食之.《千金·食治》就曾说它主少气吸吸南昌癫痫哪里治的好,足不能立地.《本草衍义补遗》亦云:黄鳝善补气.

    补气血食物三:大枣

    性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病治疗癫痫病可以空腹吃药吗人.《别录》说它补中益气,强力.唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一.所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳.

    补气血食物四:鸡肉