吃鲫鱼上火吗?吃鲫鱼的好处及禁忌_饮食安全

    吃鲫鱼上火吗?吃鲫鱼的好处及禁忌

    鲫鱼药用价值极高,营养丰富,而且味道鲜美,深受食者的喜爱,那么,吃鲫鱼上火吗?吃鲫鱼有什么好处?这是喜欢吃鲫鱼的朋友关注的话题,小编为大家介绍了有四川治癫痫病哪家好关吃鲫鱼的好处及饮食禁忌!

    吃鲫鱼上火吗?

    吃鲫鱼不会上火!

    患了癫痫有办法治疗吗吃鲫鱼的好处

    鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。另外,每百克黑鲫鱼中,蛋白质含量高达20克,仅次于对虾,且易于消化吸收,经常食用能够增强抵抗力。其次治疗癫痫病的药品,鲫鱼有健脾利湿、活血通络、和中开胃、温中下气的药用价值,对肾脾虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病患者有很好的滋补食疗作用;对产后妇女来说则可补虚下乳。

    每100克鲫鱼中含有水分75.8克,蛋白质17.1克,脂肪2.7克,灰分l克,碳水化合物3.8克,维癫痫看什么科生素A17微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.09毫克,钙79毫克,钾290毫克,钠41.2毫克,镁41毫克,铁1.3毫克,锰O.%毫克,锌1。94毫克,铜0.08毫克,磷193毫克,硒14.3微克,尼克酸2.6毫克。