黑枸杞功效多多,怎么吃效果最好? 黑枸杞的食

导读: 黑枸杞适用人群 1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性; 2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性; 3、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者; 4、饮食不规律、常

  黑枸杞适用人群

  1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性;

  2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性;

  3、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者;

  4、饮食不规律、常食油炸、罐头、烧烤的人群(会增加自由基,侵害身体)黑枸杞的吃法;

  5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群;

  6、日常保健养生或年老体弱者;

  7、皮肤粗糙、松弛、肤色不佳、黄褐斑、皱纹增多、颈纹加深的女性;

  8、长期使用电脑和手机的人群;

  9、内分泌紊乱者。兰州都有哪些癫痫病医院>

  枸杞怎么吃效果最好? 枸杞的食疗方

  参杞烧海参

  原料:水发海参300克,党参10克,枸杞子10克,玉兰片50克。

  做法

  1、党参洗净切片,用水煮法提取党参浓缩液10毫升,其余蒸熟。

  2、海参顺直切块用沸水烫好,玉兰片切薄片。

  3、锅内放素油35克,烧热,放入葱煸香,放入海参,加酱油20克,料酒15克,白糖、味精等略炒,加入清汤75克,煮沸,至汤汁适宜时,加入党参浓缩液及玉兰片和枸杞子,用淀粉勾汁,淋上花椒油即成。

  功用:补脾胃,益精血。对体倦乏力,头晕眼花,腰膝酸软,阳痿遗精,小便频数,慢性肝炎,糖尿病,贫血,肺结核,神经衰弱者,都是较好的保健菜肴。也作癌症病人的辅助食疗。

  枸杞养肝消瘀蜜

  原料:枸杞子250克,山楂250克,丹参500克,蜂蜜1000克,冰糖60克。

  做法:

  1、将绵阳癫痫哪家医院效果好枸杞、山楂、丹参置砂锅内,用冷水浸泡两小时,水量以浸没诸物为度,上中火煎沸后,改用小火煎半小时,药液约剩一碗半时,滤出头汁;再加水三大碗煎煮,约剩下一大碗药液时,滤出二汁,弃渣。

  2、将两次药液与蜂蜜、冰糖同倒入大砂锅内,文火煎约半小时,让水气慢慢挥发,至蜜汁渐浓,离火,冷却,装瓶备用。每日3次,每次1匙,用开水冲服,3个月为一疗程。

  功用:此方有补心血,清肝热,缓肝气,破瘀血,通经脉,润肠等功效。宜于肝炎恢复期饮用,特别是迁延性肝炎体虚乏力者尤为适宜。

  杞精鹌鹑汤

  原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,大葱、生姜、精盐、味精各适量。

  做法:

  1、将鹌鹑去皮及内脏,洗净沥干,将枸杞子、黄精装入鹌鹑腹内。

  2、将材料放入锅中,加水适量,放调料,用文火炖2小时,加味精调味,佐餐食,每日2次,每次150-200毫升。

  功用:补肾益精,养肝明目,提高智力和体力。适用于肝肾不足,精血亏虚而致的性功能减退、早泄、遗精或疲劳乏力,腰膝酸软,眩晕健忘者,健康人常食朔州治疗羊羔疯那好有助于强体魄、增智力、激发活力,提高记忆力。

  枸杞枇杷膏

  原料:枸杞子、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克,蜂蜜适量。

  做法:

  1、将枇杷果、核桃仁洗净切碎,枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内,加热煎煮,先用大火烧沸,转为中火熬煮20分钟,取煎汁1次。

  2、加水再煮共取煎液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,冷却装瓶待用。每日早晚各1汤匙,开水冲服,连服3-4周。

  功用:益肺肾补虚,平喘咳润燥,用于肺癌晚期虚症,体质软弱患者。也可用于放化疗引起白细胞减少等症。

  枸杞泡水喝的功效

  养肝明目

  枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

  抗衰老癫痫能治愈的吗rong>

  枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

  滋补肝肾

  枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

  美容

  常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

其他人还阅读了

1、黑枸杞的功效与作用

2、黑枸杞价格

2、黑枸杞多少钱一斤