春季吃什么食物好 吃这些食物预防感冒健康营养

   春天天气不稳定,总是乍暖还寒,容易生病,今天小编给大家介绍一些食物可以提高人身体的抵抗力,帮你抵抗的侵袭。

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  春天宜吃的水果

  春天容易上火, 所以吃的水果也不能是温热性的, 可以吃一些解热的水果, 比如,樱桃被称为是“春果第一枝”北京癫痫根治医院!春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

  如果吃不了樱桃, 也可以选择,食用可以达到润肺、健脾、、益气的作用,对老人、孩子和体虚癫痫病会遗传给后代吗?者而言,是滋补的佳品。对于脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓。

  春天天气干燥,身体容易丢失水分,所以可以多吃一些水分多的水果,比如梨。 梨因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。而且中国医学记载:河南治癫痫病医院梨味甘、微酸,性凉,有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳诸功效。

  春天天气都会变幻无常, 而且是很容易引发感冒的一个季节,可以选择食用可以防治感冒的苹果。 苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。