冬季养生吃点紫心番薯 –

发布时间:2010-11-27 17:42:25 浏览:2205 来源:老中医养生网
番薯是冬季的保健佳品,红心番薯、紫心云南治疗小儿癫痫病的哪家比较好 怎么选择医院番薯,哪个营养价值高? 首先,无论何种番薯都提倡吃,它有补虚乏、益气力、健脾胃、防便秘等作用。紫心番薯除具有普通红薯的营养成分外,还富含硒什么是治疗癫痫病最新的方法元素和花青素。硒是一种人体必需的微量元素,能提高人体的免疫能力,防衰老。而花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最宁夏癫痫病医院安全的自由基清除剂,能保护大脑细胞的物质。
大家可以水煮或煲粥吃紫心番薯。番薯皮含碱量多,若连皮吃太多,可使胃肠不适,建议去皮食用北京小儿癫痫专科医院。此外,番薯被黑斑病菌感染后,会产生“番薯酮”、“番薯酮醇”,使薯皮出现黑褐色斑点,此种番薯对人体有害不可食用。