咽唾法 –

身体直立,两脚与肩同宽,膝稍曲;百会顶天,项直,没肩,含胸拔背;左手里、右手外,相叠置于脐下1寸半处(气海穴);闭口舌抵上腭,微闭眼,自然呼吸,入静,排除一切杂念,意念丹田。
癫痫病#!新治疗技术 入静后,将舌在口中不停地搅动,此谓“赤龙搅海”,使口中唾液不断地增生,待唾液满口时,分3口随气徐徐咽下,用意送到丹田。这种唾液不同于一般,古人称为“琼浆”、“甘露”、“金津”、“玉液”,治遗传癫痫病的医院吞咽此“华池之水”(津液),使“玉液还丹”,有“炼津化精”之功。如此法照做6次。
双手合十,置于脸鼻前,以两手大拇指扣住下巴,微张嘴;放松下颌;意念从丹田移守脚下涌泉穴;然后,将相浙江看癫痫较好的医院—癫痫治疗经验分享合着的双手向前、向上不停地颤动,使放松的下颌随手的颤动,一松一合,带动下齿,扣击上齿,发出“叩、扣”声响,一般以每分钟120次左右为宜,这样,随着上下齿的不断互叩和双唇的颤动,就会有一股津合肥癫痫医院哪最好液从舌根下源源不断地升聚在口中,待到津液满口时,仍以上法,分3口随气徐徐咽下,意送丹田。如法做3次。
用双手搓面,摩头,各36下后收功。此功每天早晚各练一次。